Accompagnement
du sportif
Boostez vos performances et optimisez votre récupération avec une approche complète qui allie nutrition, soins du corps et gestion du mental.
Pourquoi un accompagnement dédié aux sportifs ?
Parce qu’un entraînement efficace ne suffit pas.
Le corps a besoin d’un soutien global pour performer durablement, éviter les blessures, mieux récupérer et gérer le stress physique et mental.
Je vous propose un accompagnement unique, fondé sur les piliers de la nutrition performance, des neurosciences appliquées, des soins ciblés et de routines bien-être inspirées du protocole du Dr Yann Rougier.
Une méthode validée et structurée
Inspirée des enseignements du Dr Yann Rougier, chaque accompagnement inclut :
-
Le suivi par carnet alimentaire
-
Des outils de respiration pour améliorer l’assimilation
-
Des routines simples
-
Une démarche progressive, séance après séance
Ce programme est fait pour vous si…
Vous préparez une compétition
✅ Vous voulez récupérer plus vite entre les séances
✅ Vous cherchez à perdre du poids ou à booster vos performances
✅ Vous souffrez de fatigue chronique ou de déséquilibres digestifs
✅ Vous cherchez un suivi sérieux, naturel et personnalisé
Accompagnement sportif sur-mesure
Forfait 1 mois, 3 mois ou 6 mois
Bilan initial + suivi personnalisé + outils offerts